ADHD-tipset: Få in mer fysisk aktivitet i vardagen med ett gåband vid skrivbordet, och bli lite mer fokuserad.
Jag gjorde: Skaffade ett vikbart gåband (de är dyra, men billigare än löpband) och placerade vid skrivbordet med gåband-skorna stående på bandet. När jag jobbar hemma har jag träningskläder oavsett om jag planerar att gå på bandet. Lyssnar alltid på musik samtidigt som jag går.
Resultatet: Oregelbunden användning, men när jag anväder gåbandet mår jag toppen. Jag kan lättare fokusera på svåra och omotiverande arbetsuppgifter. Det går absolut inte att gå i större möten, alla frågar vad jag håller på med.
I framtiden: Kommer jag att försöka göra det lätt att lyckas med att förbereda färdiga set med hemmajobbar-outfit med träningskläder.
Om du är en skrivbordsjobbate, har du testat gåband när du jobbar? Vad är dina bästa tips?