ADHD-tipset: Ha en dagsranson mellanmål framme på skrivbordet för att komma ihåg att äta.
Jag gjorde: Dukar fram frukt och kanske något mer snacks lagom för en dag på ett fint fat på morgonen.
Resultatet: Funkar 5 av 10 gånger ✨️ Detta funkar bättre än ett fruktfat, förutom att frukten håller längre (tar fram en frukt per dag ur kylen) hjälper det att kunna se om jag ätit en frukt eller inte redan. Att det bara funkar hälften av gångerna är för att jag inte alltid kommer ihåg att ha mellanmål hemma.
I framtiden: Kommer jag försöka att köpa fler fina fat och skålar på loppis som jag vill ha stående framme, att byta ut faten ibland gör det kanske nytt och mer intressant i längden.
Vad är ditt bästa knep för att komma ihåg att fylla på med energi?